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塑身關鍵(1)綁腹帶不管有多難受，記得生產過后一定要綁腹帶，這也是醫生一定會給你的建議，最好連睡覺的時候都不例外！這樣可以預防內臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化妊娠紋。如果你不想將來肚子上有一圈輪胎，記得一
2009-06-19
事實上，只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體
2009-06-19
1蘋果腹部減肥：早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效并降低熱量吸收，
2009-06-19
刮兩下就能瘦手臂？一款日本產的Y型凹凸滾軸按摩器，打出的廣告是敲敲打打塑造完美曲線，和蝴蝶袖說Bye鄄bye！介紹上說，只需將按摩器固定在手臂上，隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達到細瘦功能，大餅臉
2009-06-19
用餐對一位職業演員而言通常是小量的，水對我們遠比對用餐來得重要；果汁成了最好的選擇。張曼玉：午餐只選擇果汁果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風沙中，也給人留下了深刻的印
2009-06-19
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這么倒霉吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月后，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健騎機，在家
2009-06-19
年輕的媽媽們，還在為夏天的到來而無法穿著低腰褲、短褲而懊惱嗎？只因為肚子和大腿上那惱人的妊娠紋。愛美之心并沒有因為你做了媽媽后而消失了，愛美的你依然想要美麗與健康。可是對于那一道妊娠紋，據記者調查，60
2009-06-19
我減肥已經減到只剩骨頭，可是臉還這么大！或者，我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認命。對于很多嫌自己臉不夠fit的女生來說，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。
2009-06-19
第一名：鋼管舞有媒體稱，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是：先在
2009-06-19
隨著現代社會工作節奏的加快，女性脫發的人群越來越多，以下幾種原因應引起人們的重視。過度減肥節食：癥結在于頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果
2009-06-19
一星期1-2次去角質清除夏日垃圾出油出汗的夏天讓角質層變厚、垃圾堆積，膚質也像一下老了幾歲，粗糙不堪。要想使肌膚柔嫩光滑、散發出迷人光澤，就必須定期去角質層。油、痘性肌膚選用顆粒狀的物理性去角質產品，或
2009-06-19
背景：據《中國質量報》報道，皮蛋新國家標準通過專家審定，有望明年實施。屆時，所有的皮蛋都得采用無鉛加工工藝，否則不準上市銷售，標準同時對汞、鎘、鉻的含量也進行了限量規定。據悉，近年來在各地食品質量抽查
2009-06-19
秋天是進補的好時節，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨
2009-06-19
秋高氣爽，當肌膚出現干澀緊繃的感覺時，你的第一反應一定就是大量地喝水和涂抹保濕品，你自以為專業的保濕經驗可不一定都是對的。小心了，聽信了下面這些保濕謊言可是會毀容的哦！1明星保濕成分就一定有效膠原蛋白
2009-06-19
第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。第二天：彌猴桃色拉重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以
2009-06-19
從懷孕到產后，由于機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進
2009-06-19
潮紅--面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用
2009-06-19
海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養師建議我們要特別親近下面
2009-06-19
大多數職業女性已經習慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家后不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的計算機皮膚靜靜取代直到這時，女孩們才驚呼：我平時注重保養
2009-06-19
在眼下這樣干燥的季節，很多女性都會隨身攜帶一支潤唇膏，感覺嘴唇干了就抹一抹。對于這個習慣，皮膚科專家最近給出了否定的態度，因為過度使用潤唇膏有可能會讓嘴唇變得更干。有專家說，由于空氣污染和環境的緣故，
2009-06-19
色氨酸食物降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小米
2009-06-19
今年剛剛31歲的陳湘在單位是部門的骨干，在家是賢惠的妻子，里里外外操持著一切。可最近幾天，她開始明顯感到不對勁，不僅月經不調，還常覺得氣力不支，上班無精打采。在鏡前打量自己，分明覺得臉色萎黃、皮膚松弛，
2009-06-19
如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容艷膚的作用。1.菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質。做
2009-06-19
樹落葉、人落發，是一種自然現象。每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發的生長期約2~4年，之后進入靜止期，數星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發是正常現象。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故
2009-06-19
越來越多的女人不愿生孩子，其中一個主要的原因就是擔心生育以后身體會變形、變丑。而專家卻認為，只要采取相關對策，便可以保證產后做個靚媽咪。面容：婦女產后因身體疲勞，加上護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面
2009-06-19
冬天皮膚為什么會癢？到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得干燥起來。一到此時，不少人就出現皮膚瘙癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎么回事呢？原來，秋冬季節氣候寒冷，皮脂腺分泌
2009-06-19
果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用
2009-06-19
1.喝水兩公升排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等于甜飲料。2.吃纖維質食品宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不
2009-06-19
冬天到，進補忙。滬上不少醫院、藥房已悄然出現不少愛美女子的身影。除此，西洋參、蛋白粉、蜂王漿在女性生活的區域，形形色色的補品也開始充斥其中。日前，健康類暢銷書《傾聽你的荷爾蒙》作者、美國抗衰老專家黃穎
2009-06-19
用深海浴鹽洗臉，可深層清潔肌膚，祛除油脂和角質，讓你粗大的毛孔漸漸隱形。選擇潔面鹽，亦要根據自己的膚質和用途去選，千萬別被那些色澤迷人的小顆粒沖昏頭腦，隨便買。如何用鹽洗臉(用鹽洗臉的方法)：洗臉時，先
2009-06-19
洗澡也能養生？日前，針對都市生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。每日定時淋浴有益養生西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚
2009-06-19
你是否對精瘦肉情有獨鐘，對豬腳、牛蹄等蹄筋類卻棄之不顧？其實，如果你以為這些蹄筋類部分一無是處，那可是大錯特錯了。富含膠原蛋白豬蹄、牛蹄、羊蹄等含有比較豐富的膠原蛋白，而這是精瘦肉所沒有的。在接受《生
2009-06-19
晚睡是女子美膚的大敵，我國民間男靠吃、女靠睡的說法正是對此而言的。偶爾的夜班、應酬使自己不能按照正常的作息時間休息的城市白領女性，關照皮膚的方式就應與正常睡眠的人有所不同。一、重視晚睡前的晚餐在晚餐時
2009-06-19
人的唇部皮膚沒有角質層，就相當于處在不設防的狀態。衛生部北京醫院皮膚科主任醫師常建民說，空氣中的濕度下降，也會首先帶走嘴唇上的水分。所以冬季護唇很重要，從一些小的生活細節著手，就可以給你的嘴唇以最佳的
2009-06-19
面霜夠滋潤才能預防干紋出現選擇可快速滲透至角質層、提升彈性的滋養成分的面霜，如果潔面后或者清晨一起來就覺得臉上干巴巴的，就證明你使用的護膚品滋潤度不夠，需要換一瓶更能補充水油的面霜。集中一個月火力對抗
2009-06-19
為了消除疲勞，很多人在沐浴時都喜歡加入精油。盡管精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然并不代表對健康無害。精油濃度很高，能很快由皮膚滲透到體內，進入血液循環，而每個人的體質是有差異的，有時就容易產生一
2009-06-19
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